Les massages

Le premier rendez-vous

Lors d'un premier rendez-vous, j'émettrai des hypothèses sur votre "Prakriti", votre "Dosha" de constitution (voir ci-dessous la définition) et j'identifierai des hypothèses sur vos "vikritis", c'est à dire vos déséquilibres du corps et de l’esprit actuels. Au regard de ce bilan, je choisirai le soin le plus adapté pour réduire les vikritis identifiés. 

Selon la méthode Atreya Abhyanga, ce bilan est incontournable pour que je puisse adapter les soins à vos spécificités et choisir l'huile, le rythme et la puissance des gestes. Par la suite, lors des rendez-vous suivants, nous n'aurons pas besoin de réaliser un bilan complet, un simple échange de 15 minutes sera nécessaire pour que je puisse identifier votre état du jour et vous proposer le soin adapté.

Comptez 2 heures pour ce premier rendez-vous.

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L'ayurveda en quelques mots

L’Ayurveda, médecine indienne, signifie "connaissance de la vie". Elle prend en compte la personne dans sa globalité. L’Ayurveda lie le physique, le psychique et la métaphysique. Elle cherche à équilibrer le corps et l’esprit de chaque individu en fonction des différences le constituant. 

Selon les principes de l'ayurveda, toute chose est composée des cinq grands éléments : l’espace, l’air, le feu, l’eau et la terre. Un Dosha", qu'on pourrait traduire par "humeur/caractère" en français est la combinaison de deux des cinq éléments. Il existe 3 "Doshas": Vata (combinaison des éléments air et espace), Pitta (combinaison des éléments feu et eau), Kapha (combinaison des éléments eau et terre). Chaque personne est animée par ces 3 "Doshas" dont un ou deux pré-dominent. Chaque individu possède un "Dosha" de constitution, appélé "Prakriti", acquis à l'âge de 20 ans, qui est immuable et un "Dosha" actuel, appelé "Vikriti"  qui correspond aux désordres et déséquilibres du moment et qui fluctue.

Les 3 doshas sont à l’origine des processus physiologiques et psychologiques de notre corps et de notre esprit. Chacune de vos caractéristiques physiques, mentales ou émotionnelles peut être décrite en fonction des 3 doshas. 

Un déséquilibre des doshas est la cause de troubles physiques et psychologiques.

Les soins ayurvédiques permettent de rééquilibrer les doshas, au plus proche de votre constitution d'origine ("Prakriti"), signe de bonne santé.

 

Liste des soins thérapeutiques ayurvédiques proposés

 Cliquez sur la petite flèche blanche à droite pour découvrir la description du massage.

1er RDV bilan + Massage - 2 heures - 125 €

Ce soin débute par un échange guidé par un questionnaire pour :

> Emettre des hypothèses sur votre "Prakriti", votre "Dosha" de constitution d'origine

> Identifier des hypothèses sur vos "Vikritis", les déséquilibres du corps et de l’esprit actuels

> Choisir le soin le plus adapté pour réduire les "vikritis" identifiés 

Cet échange sera suivi d’un massage que je choisirai, en fonction du résultat du bilan, parmi la liste des massages présentés ci-dessous.

Atreya Abhyanga - 1 h - 85€

Ce soin débute par un échange et conseils simples sur votre hygiène de vie (alimentation, sommeil et activité) et sera suivi d'un massage Atreya Abhyanga :

> Massage thérapeutique du corps, tête, mains et pieds à l’huile chaude pour équilibrer les doshas et éliminer les toxines (ama). 

> Ce massage permet un relâchement global du corps et de l'esprit

> Le massage se déroulera en 2 phases : 

1. HARMONISATION : permet d’équilibrer les dosh

2. STIMULATION : permet de dilater les srotas (canaux du corps) pour faciliter l’élimination des toxines accumulées (ama) dans tout le corps

Je choisirai l'huile appropriée à votre dosha. 

Atreya Abhyanga avec Snehana et Svedhana - 1h30 - 105€

Ce soin débute par un échange et conseils simples sur votre hygiène de vie (alimentation, sommeil et activité) et sera suivi d'un massage Atreya Abhyanga :

> Massage thérapeutique du corps, tête, mains et pieds à l’huile chaude pour équilibrer les doshas et éliminer les toxines (ama). 

> Ce massage permet un relâchement global du corps et de l'esprit

> Le massage se déroulera en 4 phases : 

1. HARMONISATION : permet d’équilibrer les dosh

2. STIMULATION : permet de dilater les srotas (canaux du corps) pour faciliter l’élimination des toxines accumulées (ama) dans tout le corps

3. SNEHANA / SVEDAHNA : oléation locale sur la ou les zones de tensions musculaires à traiter suivie de chaleur par pose de plaque de boue. Cette technique permet de détendre les muscles et préparer les tissus à la libération des toxines. Nous utiliserons l'huile Maha Narayana qui aide à reduire l'inflammation et stimule la circulation.

4. LIBERATION : permet de soulager les tensions musculaires. La libération par la circulation de l'énergie vitale (le prana) libère aussi les émotions (qui sont les causes des tensions). Le prana calme le mental (manas) et permet donc de soulager les problèmes psychosomatiques.

Je choisirai l'huile appropriée à votre dosha. 

Atreya Abhyanga avec soin local douleurs du dos - 1h30 - 105€

Ce soin débute par un échange et conseils simples sur votre hygiène de vie (alimentation, sommeil et activité) et sera suivi d'un massage Atreya Abhyanga :

> Massage thérapeutique du corps, tête, mains et pieds à l’huile chaude pour équilibrer les doshas et éliminer les toxines (ama). 

> Ce massage permet un relâchement global du corps et de l'esprit

> Le massage se déroulera en 4 phases : 

1. Ananda dos : Série de toucher avec la pulpe des doigts, le long de la colonne vertébrale, tout en diffusant l'énergie vitale (prana).

2. HARMONISATION DE TOUT LE CORPS : permet d’équilibrer les dosha

3. SOIN LOCAL : en fonction de l'emplacement des douleurs haut du dos, milie du dos, lombaires, un protocole particulier sera réalisé pour soulager et libérer les tensions

4. SNEHANA / SVEDAHNA : oléation locale sur la ou les zones de tensions musculaires à traiter suivie de chaleur par pose de plaque de boue. Cette technique permet de détendre les muscles. Nous utiliserons l'huile Maha Narayana qui aide à reduire l'inflammation et stimule la circulation.

Je choisirai l'huile appropriée à votre dosha.

Kesa Abhyanga - 35 min - 50€

Massage thérapeutique lent et relaxant du crâne, des épaules et du visage avec l’huile Brahmi.

L'huile Brahmi équilibre et agit profondément sur la conscience et l'acuité sensorielle. Elle améliore la concentration et la mémorisation, procure un sommeil profond et réparateur, diminue l'agitation et la nervosité.

Udvartana - 45 min - 70 €

Massage thérapeutique de tout le corps à la farine de pois chiche qui permet de drainer le corps et d'agir sur la rétention d'eau et les masses adipeuses. 

Idéal pour les doshas Kapha

Pranathérapie Ananda Nuque et dos – 30 min - 45 €

Ce soin a pour objectif de soulager les douleurs de la nuque et du dos, de réduire l'agitation mentale et de redonner de l’énergie.

Il se réalise sans huile et consiste en une série de toucher avec la pulpe des doigts, le long de la colonne vertébrale et sur la nuque, tout en diffusant l'énergie vitale (prana).

Il peut être proposé en soin en tant que tel, à réaliser en cure 1 fois par semaine jusqu'à disparition des douleurs.

Il peut aussi être proposé en début du massage Atreya Abhyanga, en complément.